Hermosillo, Sonora; 23 de julio de 2025.- Ante las altas temperaturas que se presentan en la entidad, el Gobierno de Sonora, a través de la Secretaría de Salud (SSP), exhortó a la población a seguir medidas preventivas para evitar afectaciones a la salud, como deshidratación, golpes de calor y quemaduras solares.
La dependencia estatal destacó que, aunque algunos días inicien con temperaturas más agradables, durante las horas de mayor calor (de 11:00 a 16:00 horas) se deben evitar actividades al aire libre, especialmente en niñas, niños, personas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas.
Entre las principales recomendaciones están: consumir al menos tres litros de agua al día; evitar bebidas azucaradas o con cafeína; usar ropa ligera y de colores claros; portar sombrero o gorra; aplicarse bloqueador solar cada tres horas y, de ser posible, utilizar sombrilla para protegerse del sol.
Es importante reconocer los síntomas de deshidratación, como debilidad, mareos, labios resecos, lengua seca, vómito o diarrea. En el caso del golpe de calor, los signos incluyen fiebre alta, náuseas, piel muy caliente, confusión e irritabilidad. También pueden presentarse quemaduras solares, que se manifiestan con enrojecimiento y lesiones en la piel.
Si una persona presenta malestar en la vía pública por causa del calor, se debe llamar de inmediato al 9-1-1, llevarla a la sombra, retirarle el exceso de ropa y colocarle paños húmedos mientras llegan los servicios de emergencia.
La Secretaría de Salud reiteró su llamado a cuidarse y a proteger especialmente a los sectores más vulnerables durante esta temporada, recordando que la prevención puede marcar la diferencia y evitar complicaciones graves a la salud.
