Hermosillo, Sonora; 26 de marzo de 2026.- Ante el pronóstico de temperaturas extremas en la entidad, el Gobierno de Sonora, a través de la Secretaría de Salud Pública (SSP) del Gobierno de Sonora, exhortó a la población a reforzar las medidas de prevención para evitar afectaciones a la salud asociadas al calor.
El coordinador estatal del programa de Urgencias y Desastres, el doctor Plácido Bernardo Ramírez Uribe, informó que este año ya se han registrado récords de temperatura, lo que anticipa una temporada particularmente intensa. El funcionario señaló que la principal recomendación es evitar la exposición directa al sol, especialmente en el horario de 9:00 a 17:00 horas, cuando la radiación es más intensa. También destacó la importancia de mantenerse constantemente hidratado, aun sin sentir sed, y consumir agua simple de manera frecuente para prevenir complicaciones derivadas del calor.
Para quienes no pueden evitar estar al aire libre, se recomienda utilizar ropa ligera de algodón en colores claros, así como accesorios de protección como sombreros, lentes de sol y protector solar.
En el caso de personas que viven en condiciones vulnerables o sin acceso a servicios básicos, es fundamental buscar espacios con sombra y ventilación y acudir a lugares refrigerados o solicitar apoyo en caso de sentirse en riesgo.
La dependencia advirtió que los efectos del calor pueden presentarse de manera gradual, iniciando con síntomas como sed, mareo, náuseas o vómito, que pueden evolucionar hasta desorientación o pérdida de la conciencia, lo que constituye un golpe de calor. Este padecimiento puede provocar daños graves a órganos como el cerebro o los riñones, e incluso poner en riesgo la vida si no se atiende oportunamente.
Se invita a la población a mantenerse informada a través de los canales oficiales y a utilizar el número de emergencias 9-1-1 en caso de detectar a una persona en riesgo, además de brindarle apoyo inmediato como resguardarla del sol e hidratarla si se encuentra consciente.
